杨林

真想戒，只有一个办法，那就是别抽了。哈哈，此话上次对亚平的戒酒也说过，受到帖主的猛烈赞扬。
实话说，戒烟最好的办法是制定一个计划，三个月到半年的时间逐渐减下来，最后彻底不抽。我就是曾经这样戒调的，到最后的阶段，身上不带烟，像个饥饿的乞丐，就盼着别人递过来一支烟。
真正戒烟成功后，有时来支摆酷是成立的，不会重犯烟瘾。