李梓铭

李梓铭

建议超过五十岁的朋友就不要去西藏嘚瑟了，那里空气稀薄，海拔超高，气候不稳定，风霜雨雪随时可能下来，身体太强壮和太弱都不适宜去西藏高原。如果一定要去，建议乘坐火车去，逐渐适应海拔高度，去之前做好身体适应性的锻炼，红景天，灵芝，冬虫夏草胶囊要吃一些，心脑血管疾患者去西藏是大忌，去了最好也不要超过七日，回程可乘坐飞机迅速离去，回到内地平原地区，富氧醉氧耳鸣心速慢也要适应几日，一定不能在西藏感冒着凉，那可是要命的。