[求助] 急求减肥良方

emmer

冬天已经快过去了，春天还会远吗？
经过了一个漫长的冬天，俺已经很胖了。谁让今天冬天特别冷呢？还下了十年一遇的大雪，我只好吃东西来御寒。
但是春天很快就要到了。。。
急求良方！
俺先提三条：
1。不喝咖啡，不喝奶茶。
2。临睡前不吃东西。
3。运动，锻炼。
恐怕我连一条也做不到，怎么办涅？

歪弟

想念个啥呗，古人云：为丫消得人憔悴

闲人一名

^_^

咖啡不要紧吧？我几乎每天都离不开它的。其余都没意见。

方法都不错。关键要有毅力，要坚持下去~~

老实和尚

都那么瘦了还减什么啊？增了几斤恰恰好。

九船城

支持歪弟兄

emmer

歪哥，焦虑只会导致暴饮暴食哎。

人约黄昏后

一日三餐要定时定量，远离零食。晚餐要吃得少一些，清淡一些，像我晚餐就吃粥，蔬菜，不吃荤食，晚上睡觉比较晚，若是饿了，就喝一杯牛奶，还能有助睡眠。坚持锻炼很重要。

emmer

拍照片的时候尚且很瘦，一个冬天下来已经重了近10斤了。

人约黄昏后

原帖由 emmer 于 2008-2-26 15:32 发表
拍照片的时候尚且很瘦，一个冬天下来已经重了近10斤了。

那就赶快锻炼吧。坚持锻炼一两个月，控制饮食，应该能够减下去。

丙辰龙

1、练瑜伽最好。向何大姐的女儿求教啊。

2、不吃早餐，更易增肥。

3、喝豆浆减肥。黄瓜减肥。木耳减肥。

4、饭前一杯水，好像也减肥。

就想到这么多，仅供参考

歪弟

原帖由 emmer 于 2008-2-26 15:16 发表
歪哥，焦虑只会导致暴饮暴食哎。

人跟人杂这么不同内？ 你看偶瘦的只剩肉了

ganna

水色

大胖在此，众小胖不必惊慌！
送上打油诗一首，与众胖胖共勉。


戒什么都和戒毒差不多，胖子戒零食尤其如此。
白天感觉比较好过，夜里九点十分难熬。。。。。
馋虫分子迅速繁衍，敏感味蕾有如潮涌，
舌尖渴望一切多层次美味，好比灵魂渴望天堂
咀嚼冲动这一刻并不邪恶
一块甜点或鸡腿汉堡
就是灵魂的天堂向导
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

有很多甜美的声音在询问你
是否即刻前往天堂
只有一个细小的声音
在试图劝阻你


它说一切美味都是午夜天使
搭乘明日最早航班前往地狱

迅弟儿

Emmer，给你下贴猛药。
明天早上进办公室，端着一杯咖啡（注意不要太烫），径直走进上司办公室，一语不发，一杯全泼到他脸上。
然后捂着脸跑出去，一边不停大喊：噢卖糕的……噢卖糕的……

一个月以后你就减少10斤。

迅弟儿

原帖由 水色 于 2008-2-26 23:33 发表
大胖在此，众小胖不必惊慌！
送上打油诗一首，与众胖胖共勉。


戒什么都和戒毒差不多，胖子戒零食尤其如此。
白天感觉比较好过，夜里九点十分难熬。。。。。
馋虫分子迅速繁衍，敏感味蕾有如潮 ...

欲望带来快感啊。
深深的欲望带来深深的快感啊。

鲁阿丁

针灸减肥?

emmer

早上跑进办公室，通常看不见偶上司，而且偶上司也米有办公室。

施国英

喝绿茶代替咖啡
喝韩国产的无糖芦荟汁
少吃米饭，面食
吃水果当零食

何毓玲

龙妹妹，这几条好，简单实用！
我女儿没长性，好象没炼瑜伽了。

梅茗

原帖由 水色 于 2008-2-26 23:33 发表
大胖在此，众小胖不必惊慌！
送上打油诗一首，与众胖胖共勉。


戒什么都和戒毒差不多，胖子戒零食尤其如此。
白天感觉比较好过，夜里九点十分难熬。。。。。
馋虫分子迅速繁衍，敏感味蕾有如潮 ...

唱出了俺的心声。

emmer

龙姐姐的方子一看就很瘦身，怪不得侧影这么地苗条。
俺看到这个方子就想哭了。

丙辰龙

都说“瘦”是营养不良，其实“胖”也属于营养不良，主要由于营养不均衡所致。

所以，早上一个鸡蛋，晚上一杯酸奶，绝对不能少。有时候吃的多些反而不会胖，越是盲目节食，越会胖的一发不可收。

老实和尚

看来俺就是由于营养不良造成的肥胖：早上没吃鸡蛋，晚上喝酸奶太多。

人约黄昏后

原帖由 丙辰龙 于 2008-2-27 12:25 发表
都说“瘦”是营养不良，其实“胖”也属于营养不良，主要由于营养不均衡所致。

所以，早上一个鸡蛋，晚上一杯酸奶，绝对不能少。有时候吃的多些反而不会胖，越是盲目节食，越会胖的一发不可收。

N多年前因为生病，每天一个煮鸡蛋，吃得我倒胃口，以后就不喜欢吃鸡蛋了。我是早上把酸奶当早餐，自己做，可以有很多口味。营养均衡是关键，还要适当锻炼，这是我的经验。

李酒苗

在版务说了，定期看美女，可以妒嫉，可以恨自己，可再妒嫉再恨，也不能回避看美女~~~多看必能瘦身；穿合身的YY，别老是宽袍大氅的，对自己的身材就会比较敏感；急着瘦身的话，把自己忙得团团转吧，早餐多多益善地吃，午饭因为忙，没功夫吃，苹果之类的对付着吧，晚饭正常，别吃太饱了就行。

emmer

偶应该定期去燕谈风采录看看，肯定要把自己妒嫉死。
不过偶记性不好，一边嫉妒，一边也挡不住美食诱惑。。。

兮兮

忠告：千万别在燕谈求助啥的，都是一帮子幸灾乐祸的主！像我这样给你忠告的人是罕有的。
再次忠告，如果你一定要求助啥，也要以相反命题出现，比如：如何才能增肥，一般而言，燕友们的回答是如同证监会一样，可以从反面得到正确答案。

李酒苗

我看兮兮才是个幸乐之主呢，我的方子绝对是自己尝试过的~~

安然

闽南人偏瘦，不知和他们早晚都习惯吃地瓜稀饭有木有关系？

emmer

嘿嘿。我就是想掘个井。。。
8过事实证明，读笑话比看美女有效哎。

闽南人只吃地瓜稀饭吗？好像上海很少看到有福建菜馆啊。