jfk

我以前一天一包烟，早上起来先来一支，晚上睡觉前也要抽一支。但是戒也就戒了，没有多想，嘴巴不习惯，吃坚果，主要是花生。前3周难熬，过了1个月就想着要保持这样的成果，3个月后基本不想，是会发胖，胃口特别好，多运动一下就OK了。坚持，坚持，再坚持。戒严不难。祝楼主成功。