梅茗

楼上小苗的建议非常实用。
结合我的经验，建议买个魔术头巾，这东西有些网站称作“吸湿排汗棉多功能无缝头巾魔术头巾遮阳防风沙可做口罩”，防晒效果非常不错。这东西也是速干面料，打湿后干的非常快。
另外衣裤也可选速干面料的。穿着也比较舒服，特别是汗湿后因透气干得快，比纯棉的效果要好。纯棉的干得慢，长时间贴身上很不好受。
溯溪凉鞋登山可能有些不便，直接选溯溪鞋就可以，有些样式还是比较漂亮的，一般登山穿着完全可以的。我第一年户外就穿的是溯溪鞋，又透气又防滑又轻便，当徒步鞋也可以。