丙辰龙

我也喜欢爬山，也喜欢一个人。
白云山不高，却俨然广州市的宝贝，平整洁净的环山公路、设计合理的登山阶梯，特别是非典过后，每隔几十米还装备了洗手池，所有设施都十分的周到，虽然便利，却失去了手脚并用爬山的乐趣。 不过有个山可以登，已经满足啦。

友情提示：登山最损害膝关节，所以之前的放松准备活动一定不能少，有个说法是，40岁后就要好好爱护自己的关节。（呵呵，总憋不住说些大家都知道的医学常识，都成了我的职业病了，总是改不掉）

丙辰龙

原帖由 迅弟儿 于 2008-2-28 09:15 发表


何大姐，逗分为两个境界：一个是不逗白不逗，另一个是逗了也白逗。

   

丙辰龙

何大姐还记得我上次说的那个健身车吧，就是因为我妈膝关节磨损，才买的。说是，蹬自行车的时候上半身的重量被车座承担，减少运动时关节的受压。 对于膝关节不好的人来说，蹬自行车仅次于游泳。
我家这个健身车也用了好久了，效果比想象的还好些。她每晚看电视时候已经养成坐在上面慢慢运动的习惯了。 而且，骑自行车属于全身运动，不仅仅运动腿部的。

丙辰龙

“就是喜欢野外风光，喜欢往人少的地儿跑，忍不住偶尔爬山”
“我每天走路上班，要走80分钟，运动量够了”

何大姐，真的很喜欢你！