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何大姐,如果膝盖骨磨损厉害的话,最好不要再登山了。
我母亲也是膝盖骨磨损严重(我觉得可能主要是骨质疏松症,年轻时干活太多太劳累,但是营养却没有跟上),所以我早几年就把父母从新疆的山区接了出来,在北京郊区买了房,让他们远离天山。
现在这些年通过锻炼和补充营养,我母亲的膝盖已经不痛了。
所以我建议您最好还是不要再登山了。尽管一览众人小的畅快感很重要。如果想上山还是乘坐交通工具比较好。 |
远远的见你在夕阳那端
拿着一只细花令箭
晚风吹开了你的乱发
才看清你的手里
不过是一根鸡毛 |
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