岭南木头

想不到陈独秀的字，写得这般好看！

岭南木头

打坐的法门万千。通常来说，有助于集中意念，比如数息，然后到达一种先天状态，持守到日常生活中，这样所见所感的境界就不一样了。
主要是发于性灵。
是否能提高技术？我想，跟这个是关系不大的。

岭南木头

"我们要做的是保持一个良好的 呼气
一个同等质量的吸气不需要努力 那是自然而然会发生的。 "

就是这一句不好理解.
吸气这个动作是自然，但前提是得保持这个通道是无阻的，不然，还是要努力努力的。

卡夫卡老大说“我们得保持窥视孔是清洁的”